Sophrologie et gestion du stress
Avis non disponibleObjectifs de la formation :
Cette formation sera essentiellement orientée sur l’expérimentation des exercices.
Ce séminaire vous permettra de personnaliser les techniques de base et d’acquérir des outils supplémentaires pour les appliquer à la gestion du stress.
Programme
Jour 1 :
- Eustress et dystress
- Conséquences du dystress
- Prise en charge de la gestion du stress en sophrologie
- Exercices pratiques
Jour 2 :
- Recentrage, prise de recul et lâcher prise
- Proposition de protocoles d’accompagnement en gestion du stress
- Exercices pratiques
Méthode pédagogique
Les journées s’articulent entre temps théoriques et temps pratiques tout au long de la formation présentielle Évaluation pré et post formation
Projection et support remis à chaque apprenant à la fin de la formation
Démonstrations pratiques des techniques, travail en groupe puis mise en application – amélioration des pratiques professionnelles immédiate
Analyse de situations (étude de cas)
Pré-requis
- Etre titulaire du diplôme d’Etat de Masseur-Kinésithérapeute ou Pédicure Podologue
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Pré-requis : avoir suivi la formation « sophrologie : bases théoriques et pratiques » de 3 jours
Informations utiles
- Horaires de la formation : 9h30-17h30
- Lieu de formation : Paris 15ème (métro Lourmel)
Pré-requis : avoir suivi la formation « sophrologie : bases théoriques et pratiques » de 3 jours Modules complémentaires
– Sophrologie et sport
– Sophrologie et rééducation